Panični napad je nekontrolisani i užasavajući odgovor na svakodnevne situacije,pa čak se javlja i kod osoba koje su duži period u zatvorenom prostoru,u krevetu nepokretni i slično. Osobe koje dožive panični napad,obično ga u prvih nekoliko puta neće prepoznati nego će ga ili zanemariti ili će se javiti doktoru ( obično u hitnu medicinsku službu),zbog toga što se simptomi paničnog napada preklapaju sa simptomima srčanog udara (infarkta miokarda). Ukoliko već primjete obrazac ponavljanja paničnih napada,uglavnom su u stanju stalne anksioznosti (strepnje,nervoze,isčekivanja) i straha od svakog narednog napada. Sam termin "napad" je neprikladan,jer stanje patološkog straha i tjelesni (somatski ) osjećaji koji prate taj strah više spadaju u klasu "poremećaja" ali se ustalio naziv "napad".
Simptomi paničnog napada
Individue sa paničnim poremećajem će vjerovatno da osjete sljedeće simptome i promjene psihičkog stanja : obilno znojenje ( na početku topao a kasnije hladan i ljepljiv znoj", toplo ili hladno strujanje u tijelu, osjećaj gušenja ( stezanja ždrijela,osjećaj punoće u vratu,suhoća ždrijela), ubrzan srčani ritam ( lupanje srca koje se osjeti i bez dodira na grudni koš,u nekim slučajevima nepravilan srčani ritam sa dužim pauzama između otkucaja ), otežano disanje u smislu nedostatka vazduha bez obzira koliko se duboko i brzo diše), tremor ( drhtanje ekstremiteta,drhtanje kompletnog tijela,grčenje mišića, treskavica kao kod groznice) , vrtoglavica, poremećaj u optičkog sistemu u smislu pojave omaglica,sužavanja vidnog polja ili distorzije (izmjene ) vidnog polja, utrnulost (obično u lijevoj ruci bilo da se radi o šaci ili kompletnom ekstremitetu od ramena do šake), izrazita mučnina koja je praćena osjećajem povraćanja i nagona na defekaciju ( veliku nuždu) istovremeno a obično osobe ne mogu ni jedno da izvrše od toga, dezorjentacija ( u smislu gubljenja spoznaje o prostoru u kome se osoba nalazi, osjećaj kao da "gubite razum"). Moguće su kombinacije navedenih simptoma ili pojedinačni simptomi, ALI U SVAKOM SLUČAJU AKO OSJETITE NEŠTO OD NAVEDENOG DA SE JAVITE LJEKARU ŠTO HITNIJE ZBOG SLIČNOSTI SA DRUGIM OZBILJNIJIM POREMEĆAJIMA !
Osobe uglavnom imaju osjećaj da će izgubiti kontrolu nad svojim tijelom,da će se onesvijestiti, da će izgubiti razum, da će uraditi nešto što će ih osramotiti, takođe prisutan je i osjećaj sramote i straha od ljudi koji tu osobu okružuju, osjećaj da će osoba doživjeti srčani udar,moždani udar, da ima aneurizmu, da će mu krvni sudovi eksplodirati,da ima karcinom želudca ili pluća zbog pojave simptoma vezanih za te organe itd.
Ovi skupovi simptoma,psihičkih i fizičkih,traju od nekih 10 minuta pa do 1 sat kod ekstremnih slučajeva. Obično osobe počnu da mjere svoj puls,pritisak,da ubrzaju disanje da bi se nadoknadio vazduh koji "nedostaje",počinju da skakuću po sobi ne bi li na taj način skrenuli misli i aktivirali tijelo, ako se desi u toku sna ili neposredno nakon buđenja obično su osobe prestravljene i hitro traže pomoć od ukućana.
Otvorite link : Samopomoć kod paničnih napada
Panični napadi se mogu desiti svakome,dakle nema stigmatizacije u smislu da osobama koje to dožive "fali koja daska u glavi". Hemijski i hormonski disbalans,zloupotreba alkohola i droga,akumuliran stres tijekom dužeg perioda,manjak sna i odmora. U narednom postu ću da pišem o načinu na koji sebi možete pomoći u takvim situacijama,da vam priložim neke psihološke metode i savjete.Do narednog čitanja,veliki pozdrav i zapamtite "sve je u vašoj glavi,stoga pozitivno razmišljajte". :)
Ukoliko imate potrebu da se javite anonimno i postavite pitanje,tražite savjet ili nekoga da vas sasluša,javite se na mail koji je ostavljen na blogu ili u komentar,Facebook grupu ili Facebook profil.
Nema komentara:
Objavi komentar